「あすけん」は無料でもお姉さんの励ましと高得点狙いでダイエットが続くアプリでした

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ダイエットが続く方法を探して、はや数年。

たどり着いたのが、ダイエットを続けるモチベーションをサポートしてくれる、スマホアプリ「あすけん」です。

 

あすけん」アプリは、国内トップクラスのダイエットアプリで、200万人以上が使っています。

 

↓まずは無料であすけんアプリをダウンロードしてみる
>>あすけんアプリをダウンロード

 

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どうして「あすけんアプリ」だとダイエットが続くの?

お姉さんの叱咤激励がダイエットが続くモチベーション

 

 

あすけんアプリでは、会員登録してアプリを最初に起動したときに、お姉さんが登場します。

あすけんのお姉さんは、食事記録の結果の応じて、日々いろんなアドバイスをくれます。

 

 

 

なんと、誕生日にはあすけんのお姉さんがバースデーケーキでお祝いしてくれます。

うさぱん🐇(@cake_004001002)さん | Twitter
うさぱん🐇 (@cake_004001002)さんの最新ツイート。大阪在住。早く千葉に帰りたい。マリンと神戸の球場がすきです。chibalotte #9#31#33(菅野くん一番応援してる) ごはんと美容と野球

 

 

食事記録で高得点を狙うのが楽しくてアプリを使う人も

あすけんアプリは、自分の食事が点数で評価されるゲーム性がダイエットを続ける秘訣になっています。

 

あすけんアプリでは、食事を記録すると「あすけん健康度」を100点満点の点数で教えてくれます。

 

あすけんアプリを使い込んでいる方は、この「あすけん健康度」の点数を上げることを競い合っています。

 

あすけんアプリの中にSNS機能があって、ユーザー同士で自分の「あすけん健康度」や「体重」を見せ合うことができます。

 

レコーディングダイエットの効果として、まず最初に「記録をする」ということがありますが、その次の段階で、「周りの人と記録を共有して、お互いに励ましあう」ことで更にダイエットに勢いがつくと言われています。

 

あすけんアプリは、ゲーム性とSNSによる成果の共有という効果で、ダイエットが続くアプリになっています。

 

あすけんダイエット 体重記録とカロリー管理アプリ

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無料
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「あすけん」アプリのダイエット効果は、平均3kg減

 

あすけんの分析では、3ヶ月で平均3.16kg減(※)のダイエット効果があるということが分かっています。

※初期体重がBMI25以上で3ヶ月継続したユーザーの平均

 

あすけん公式サイトで、有料のプレミアム会員では、無料会員に比べて、3ヶ月の減量成果が2倍と紹介されています。

 

プレミアム会員の場合、有料機能で「1食ごとにアドバイスがもらえる」、「自分だけのオリジナルメニューがつくれる」ということが、減量効果があがる背景になっています。

 

また、「せっかくお金を払っているのだから、意地でもアプリを使い込んでダイエットの成果を出さねば」というモチベーションが働いているのではないでしょうか。

 

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「あすけん」アプリには、無料とプレミアムがあります

「あすけん」アプリは、基本的には無料ですが、有料のプレミアムサービスがあります。

 

「あすけん」アプリの無料機能

無料でも、次のような豊富な機能を使うことができます。

 

アドバイス:記録内容に基づいて、自動で栄養士からのアドバイスが得られます。まるであたなだけの管理栄養士からアドバイスを受けているようなイメージです。

 

食事カルテ(食事・運動記録):その日に食べた食事・行った運動を記録するとあすけんアプリが自動的にカロリーを計算してくれます。ダイエットに必要な摂取カロリーと消費カロリーが簡単に管理できます。

 

栄養価グラフ・食事バランスガイド:食事バランスや栄養価の過不足などをグラフで表してくれるので、バランスがひと目でわかります。栄養価や野菜の過不足なども簡単にわかります。

 

健康グラフ:体重/体脂肪、カロリーなど様々なグラフで変化を確認でき、日々の成果や、傾向、推移がわかるのでダイエットや健康管理に役立ちます。

 

マイダイアリー:自分のダイエットの状況や今日起こった出来事などを日記として記録することができます。ダイエット仲間と励ましがいながら、ダイエットが楽しく続けられる後押しをしてくれます。

 

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「あすけん」アプリの有料機能(プレミアム)

プレミアムサービスは月額利用料270円(税抜)です。

プレミアムサービスでは、

  • 1食ごとにアドバイスがもらえます
  • よく一緒に食べるメニューはセットにできたり、材料を調節してオリジナルメニューを作ったり、Myメニューで食事記録が簡単になります
  • スマートフォンウェブ・アプリ内の広告を非表示にすることができます

 

iOS/Androidの両方に対応していますので、ほとんどすべてのiPhoneやAndroidスマートフォンでご利用いただけます。

 

あすけんダイエット 体重記録とカロリー管理アプリ

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